欢迎您光临河南绿庄苑豆芽机械有限公司!
热门关键词 :  豆芽机 大型豆芽机  豆芽机生产线 智能豆芽机 移动豆芽机 豆芽机淋水线

豆芽机新闻 NEWS

我们用十分的品质 填平您产品一分的瑕疵
您所在的位置:首页 > 豆芽机知识  > 豆芽机新闻

豆芽是冬季最适合十大蔬菜之一

来源:         发布时间:2018-07-28 返回列表

豆芽是冬季最适合十大蔬菜之一

  在寒冷干燥的冬季,饮食原则是“甘平为主”,即多吃具有肝功能的食物,如豆芽菜、花椰菜、胡萝卜、芹菜等。进食方法也各不相同。

  豆芽菜

  大豆和绿豆含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、磷、铁、钙等必需的膳食微量元素。豆芽后,不仅可以保留原有物质,而且可以增加维生素含量,有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以预防直肠癌。

  包心菜

  维生素C含量是西红柿的3.5倍,钙的含量是黄瓜的2倍。甘蓝还含有较多的微量元素钼和锰。它是人类酶、激素和其他活性物质的基本原料。它能促进人体的新陈代谢,有利于儿童的生长发育。

  小白菜

  中医认为白菜滋养胃、中、苦、寒、胃通畅。大白菜富含维生素C和钙,还含有铁、磷、胡萝卜素和B族维生素。也有卷心菜、甘蓝、苦味平,能帮助心肾、脾胃、胃、十二指肠溃疡止痛,促进愈合。

  菜花

  丰富的维生素,每200克新鲜花椰菜可以提供超过75%的维生素A成人。它的维生素C含量更为突出,每克100毫克,比普通白菜和豆芽高80~4倍,比柑橘高2倍。

  莴笋

  生菜的肉质细嫩。秋季常吃莴苣,能增强胃液和消化液的分泌,增强胆汁分泌。莴苣含有27倍于钠的钾,维生素也有助于排尿和维持水分平衡,这对高血压和心脏病患者有很大益处。

  芹菜

  中医认为芹菜凉、肝、胃、味甘、无毒,富含蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等,能刺激中枢神经,多吃,促进胃液分泌,增进食欲,具有食欲的作用。蚂蚁。

  甘薯

  这是一种营养丰富的粮食。由于甘薯能在人体内提供大量粘蛋白、糖类、维生素A和维生素C,具有补益益气、健脾胃、肾阴、胃、温胃、益肺等功效。因此,吃甘薯经常防止肝和肾结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

  中医认为胡萝卜富含维生素和香精,有助于脾胃。秋季结束时,胡萝卜最好炖,油炸好。炖可维持胡萝卜素的93%以上,并可通过油炸保持胡萝卜素超过80%。

  胡萝卜

  中医认为胡萝卜富含维生素和香精,有助于脾胃。秋季结束时,胡萝卜最好炖,油炸好。炖可维持胡萝卜素的93%以上,并可通过油炸保持胡萝卜素超过80%。

  萝卜

  萝卜含有较多的水分、维生素C、一定量的钙、磷、碳水化合物和少量的蛋白质、铁等维生素,而且还含有木质素、胆碱、氧化酶、甘油、淀粉酶、芥末油等有益成分。

  芋头

  芋头富含淀粉,营养丰富。每100克新鲜产品含有91卡路里,2.4克蛋白质,0.2克脂肪,20.5克碳水化合物,14毫克钙,43毫克磷,0.5毫克铁,维生素C10毫克,维生素B10.09毫克,维生素B20.04毫克。它含有乳酸钙,柔软光滑,易于消化,具有补胃功能。特别适用于脾胃虚弱、肠道疾病、肺结核和正恢复期患者。这是一种很好的婴儿和老人食物。

联系我们

  • 国家产品认证

    CCC中文/英文认证

  • 欧共体CE认证

    欧共体市场销售通行证

  • 质量认证

    中国质量认证获证组织

  • 世界500强荣誉客户

    ABB、BOSCH、施耐德

  • 国际质量认证

    国际质量体系认证企业